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प्याज और लहसुन के क्या फायदे हैं

प्याज और लहसुन के क्या फायदे हैं

प्याज और लहसुन प्‍याज और लहसुन अल्‍लियम परिवार से संबंधित सब्‍जियां हैं, जिसमें चाइव्स, ग्रीन प्‍याज , लीकेज आदि शामिल हैं। इस प्रजाति का उपयोग सदियों से इसके गहन स्वाद और चिकित्सीय गुणों के लिए किया जाता रहा है। प्याज़ विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं। आकार, रंग और स्वाद, लेकिन लाल प्याज, …

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लहसुन और प्याज खाने के फायदे

लहसुन और प्याज खाने के फायदे

प्याज और लहसुन प्याज और लहसुन सुगंधित सब्जियां हैं जिन्हें कच्चा, कुचल, या कटा हुआ खाया जा सकता है, और कई व्यंजनों और सॉस में जोड़ा जाता है। वे एक विशिष्ट स्वाद और सुगंध प्रदान करते हैं। प्याज भी इंसुलिन, विटामिन सी , फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। , और मैंगनीज, और पौधों …

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