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Lemon is beneficial for hair and skin

नींबू

नींबू को कॉस्मेटिक व्यंजनों को तैयार करने में सबसे उपयोगी रसोई सामग्रियों में से एक के रूप में वर्गीकृत किया गया है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जैसे, पाचन में सुधार , अम्लता के स्तर को संतुलित करना, शरीर की दुर्गंध को खत्म करना, संक्रमण से लड़ना और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना। इस प्रकार का साइट्रस विटामिन सी , कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी और एंटीफंगल गुण भी होते हैं और त्वचा, बालों और नाखूनों की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है।

नींबू बालों और त्वचा के लिए लाभकारी है

नींबू बालों के फायदे

बालों के लिए नींबू के कई फायदे हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • नींबू अपनी स्वस्थ जड़ों को बनाए रखकर, बालों के विकास को उत्तेजित करता है। [2]
  • नींबू सूखी खोपड़ी और रूसी का इलाज करता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट के माध्यम से जो खोपड़ी को पोषण देता है, इसलिए नींबू को पानी के साथ व्यवस्थित तरीके से पीने से सूखी खोपड़ी और पपड़ी का स्थायी रूप से इलाज होता है। [2]
  • नींबू वसायुक्त बालों वाले लोगों की मदद करता है, क्योंकि यह खोपड़ी में वसामय ग्रंथियों के स्राव को कम करने में सक्षम है, इस प्रकार बालों के रोम को बंद होने से रोकता है। [2]

नींबू त्वचा के लिए लाभकारी

नींबू में त्वचा के लिए कई लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • नींबू में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, क्योंकि यह प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो शरीर की मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और क्षतिग्रस्त लोगों की मरम्मत करते हैं, और इन एंटीबायोटिक दवाओं को त्वचा में ठीक लाइनों, दोषों और झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। [2]
  • नींबू रक्त में विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, त्वचा को स्वस्थ रखता है और ताजा रहता है, क्योंकि नींबू में विटामिन सी त्वचा की कोशिकाओं के गहरे उत्थान में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, जिससे त्वचा स्वस्थ और युवा रहती है। [2]
  • नींबू मुँहासे , निशान, ब्लैकहेड्स का इलाज करता है , और सभी त्वचा संक्रमणों का आसानी से इलाज कर सकता है, इसलिए सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए सुबह पेट पर नींबू का रस लेना सबसे अच्छा है। [2]

नींबू बालों और त्वचा का उपयोग करने के तरीके

नींबू के बालों को इस्तेमाल करने के तरीके

नींबू बालों का उपयोग करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • बालों के विकास के लिए नारियल का तेल और नींबू का रस:नारियल का तेल और नींबू का रस बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है, इसके विकास को भी तेज करता है, और रूसी की समस्या से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है, और नींबू के रस की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताएं प्राकृतिक बालों को हल्का करना, लेकिन अगर आप नहीं हैं इस संयोजन का उपयोग करते समय बालों के रंग को बदलने की इच्छा नहीं होनी चाहिए ताकि सूर्य के प्रकाश के संपर्क में न आए। [3]
    • सामग्री:
      • नींबू के रस की मात्रा।
      • नारियल तेल की मात्रा को दोगुना करें।
    • तैयारी:
      • नींबू के रस की मात्रा को नारियल के तेल से दोगुनी मात्रा में मिलाएं।
      • खोपड़ी पर मिश्रण की मालिश करें।
      • मिश्रण को बालों पर 3-4 घंटे या रात भर लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से बालों को धो लें।
      • इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार दोहराएं।

नोट: माइक्रोवेव का उपयोग करने के बजाय नारियल तेल को गर्म करने के लिए बर्नर का उपयोग करें, यह पोषक तत्वों को मारता है।

  • सूखे बालों को हल्का करने के लिए नींबू: नींबू के हल्के बालों में एक महत्वपूर्ण गुण है। [3]
    • सामग्री:
      • सालसा का एक चौथाई कप।
      • एक कप नींबू का रस, लगभग 4 नींबू के बीज का रस।
    • तैयारी:
      • एक कटोरी में नींबू का रस और कंडीशनर ब्लेंड करें।
      • कंधों पर तौलिया रखें।
      • मिश्रण को बालों पर लगाएं और हाथ की उंगलियों का उपयोग करके इसे रगड़ें।
      • बालों को चौड़ी कंघी के साथ कंघी करें।
      • एक या दो घंटे के लिए धूप में बैठें।
      • अपनी त्वचा को धूप से बचाने के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
      • बालों को नियमित शैम्पू और पानी से धोएं।
      • सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं, और जब तक आप वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करते तब तक लाइटनिंग प्रक्रिया जारी रखें।
  • स्कैल्प स्केलिंग के लिए नींबू और केला: नींबू का रस और अम्लता जोड़ें ताकि यह मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और खोपड़ी में रूसी और खुजली के साथ सूखे बालोंका इलाज होगा, जिससे बाल अधिक नरम हो जाएंगे, और कई खनिजों और विटामिनों में केले शामिल होंगे। [3]
    • सामग्री:
      • एक पका हुआ केला।
      • दो चम्मच नींबू का रस।
    • तैयारी:
      • केले को मैश करें, फिर इसे दो बड़े चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं।
      • शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ना चेहरे के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है।
      • मिश्रण को बालों पर लगाएं, इसे जड़ों से अंगों तक कंघी करें, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर बालों को शैम्पू और पानी से धो लें।

त्वचा के लिए नींबू का उपयोग करने के तरीके

त्वचा के लिए नींबू का उपयोग करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • लागत का इलाज करें: नींबू सबसे महत्वपूर्ण प्रकार के साइट्रस में से एक है, प्राकृतिक त्वचा को गोरा करने में एक प्रभावी उपचार है, और काले धब्बे , और त्वचा के अत्यधिक रंजकता को कम करने में मदद करता है। [3]
    • सामग्री:
      • नींबू के रस की बूंदें।
      • कपास का टुकड़ा।
      • गर्म पानी।
    • तैयारी:
      • नींबू के रस की बूंदों को थोड़े गर्म पानी में मिलाएं।
      • मिश्रण में रुई डुबोएं, इसे एक मिनट से दो मिनट तक चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से चेहरा धो लें।
  • बड़े छिद्रों का उपचार: खीरे का मास्क और नींबू बड़े छिद्रों के लिए एक प्रभावी उपचार है, क्योंकि इनमें धारण करने के गुण होते हैं, और यह चेहरे की झुर्रियों को कम करने और त्वचा की कोशिकाओं के नवीकरण और त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है। [4]
    • सामग्री:
      • ककड़ी के तीन स्लाइस में दो स्लाइस।
      • दो चम्मच नींबू का रस।
    • तैयारी:
      • खीरे के स्लाइस को नींबू के रस के साथ मिलाएं, और इसे चेहरे पर लगाएं।
      • बड़े छिद्रों की उपस्थिति के लिए नाक क्षेत्र के आसपास मिश्रण की मालिश करें।
      • इसे 10 मिनट तक चेहरे पर रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
      • सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन के बाद इस प्रक्रिया को दोहराएं।
  • अनचाहे बालों का उपचार: स्टार्च मास्क चेहरे के बालों को त्वचा से दूर करने में मदद करता है, जिससे चीनी को हटाने में मदद मिलती है। उनकी विधि है: [४]
    • सामग्री:
      • मकई स्टार्च का एक बड़ा चमचा।
      • नींबू के रस का एक चम्मच।
      • चीनी का चम्मच।
      • जल।
    • तैयारी:
      • एक पेस्ट पाने के लिए सामग्री मिलाएं।
      • पेस्ट को चेहरे पर लगाएं, जिससे यह प्राकृतिक रूप से सूख जाए।
      • चेहरे के मास्क को हटाने के लिए उंगलियों को मॉइस्चराइज करें, फिर पानी से त्वचा को धो लें।
      • इस प्रक्रिया को दिन में एक या दो बार दोहराएं

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