Home / All Health Tips Hindi / विटामिन Vitamin / वयस्कों में विटामिन डी की कमी के लक्षण

वयस्कों में विटामिन डी की कमी के लक्षण

विटामिन डी

विटामिन डी मानव शरीर के महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक है, और शरीर को हड्डियों को मजबूत करने और शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने और इससे लाभ लेने में मदद करने के कारण शरीर की आवश्यकता के कारण खतरे माना जाता है। अध्ययनों ने गंभीर बीमारियों की रोकथाम में भी अपनी भूमिका साबित की है: दूसरा, रक्तचाप की बीमारियां, एकाधिक स्क्लेरोसिस।

विटामिन डी को सनस्क्रीन या विटामिन सूरज कहा जाता है, क्योंकि शरीर इसके विस्फोट के दौरान विटामिन डी पैदा करता है, और सर्दियों में सूरज की रोशनी के संपर्क में कमी के कारण विटामिन की कमी की घटनाओं में वृद्धि होती है, लेकिन इसे बहुत कम दरों पर कुछ खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है, शरीर की जरूरतों को पूरा नहीं करता है, ये खाद्य पदार्थ: मछली, यकृत के तेल, कुछ डेयरी डेरिवेटिव, अंडे की जर्दी, और विटामिन डी सशक्त अनाज द्वारा शरीर को आपूर्ति की जा सकती है।

वयस्कों में विटामिन डी की कमी के लक्षण

अन्य विटामिन की तरह विटामिन डी शरीर के लिए आवश्यक है; यह कम कुशल है और ऐसा लगता है कि कई लक्षण गंभीर हो सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

  • हड्डी और अंग दर्द।
  • मांसपेशी कमजोरी।
  • पुराने लोगों में मानसिक बीमारी, जैसे अल्जाइमर, और भूलना।
  • बीमारियों वाले बच्चे, जैसे गंभीर अस्थमा।
  • विभिन्न प्रकार के कैंसर की घटनाएं, मुख्य रूप से स्तन कैंसर और प्रोस्टेट।
  • बालों के झड़ने ध्यान देने योग्य और अप्राकृतिक है।
  • दिल का दौरा
  • माइग्रेन की घटना।
  • अवसाद की घटनाओं।
  • सिर के पसीने में वृद्धि हुई।
  • अधिक वजन और मोटापा।
  • आंतों की समस्याएं
  • मांसपेशी लिन रोग।
  • ऑस्टियोपोरोसिस की घटनाओं।

बच्चों में विटामिन डी की कमी के लक्षण

  • बच्चों को दंत विकास में बैठने, बैठने और देरी में देरी हो रही है।
  • बच्चों की मांसपेशियों और हड्डियों की वृद्धि में देरी हो रही है।
  • टिकटों का बढ़ता जोखिम

विटामिन डी की कमी का उपचार

यदि व्यक्ति विटामिन डी की कमी का लक्षण है, तो चिकित्सक के साथ विटामिन डी का पता लगाने के लिए चिकित्सा प्रयोगशाला में रक्त की जांच करके आवश्यक प्रक्रियाओं को करने के लिए डॉक्टर से जांच करें। यदि अनुपात 30 नैनोग्राम से कम है, तो यह शरीर में कमी को इंगित करता है। आठ सप्ताह के लिए सप्ताह में एक बार विटामिन डी के 50,000 आईयू द्वारा समर्थित कैप्सूल और फिर 5000 आईयू दिन के बाद, और फिर यह सुनिश्चित करने के लिए रक्त की फिर से जांच की जाती है कि विटामिन सामान्य का अनुपात, अगर इसे 800-1000 इकाइयों का निवारक उपचार भी दिया गया अंतर्राष्ट्रीय दैनिक, या 50,000 आईयू बार महीना है, हालांकि अनुपात आठ सप्ताह के लिए सामान्य फिर से इलाज नहीं थे, और सूरज के लिए निरंतर जोखिम होना चाहिए; विटामिन डी की कमी से बचने के लिए।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *