Home / Health Tips / Gharelu Nuskhe घरेलू नुस्खे / आंखों की रोशनी बढाने का तरीका Aankhon ki Roshani Badhaye

आंखों की रोशनी बढाने का तरीका Aankhon ki Roshani Badhaye

हेल्लो दोस्तों आज मैं आपको अपनी आँखों को बचाने के लिए कुछ टिप्स बताने जा रहा हु इन टिप्स को अगर आप ध्यान में रखेंगे तो कभी भी आपकी आँख खराब नहीं होगी. आप आँख बंद करके मन में सोचिए की आज के बाद आप फिर कभी भी देख नहीं पाएंगे तो आपके जिंदगी कैसी होगी कल्पना कीजिए आपकी रूह कांफ उठेगी. तो जरा सोचिए इतनी महत्वपूर्ण चीज को आप कैसे खराब होने दे सकते है है अगर आँख नहीं तो कुछ भी नहीं आपके कितने भी पैसे क्यों ना हो आप कुछ भी नहीं कर सकते है और आपने ऐसे कर्म शायद ही किये हो की आपको कोई अपनी आँख दे दे. इसलिए अच्छा होगा की आप इनका ध्यान रखे.

तो चलिए जानते kuch टिप्स जो आपको ध्यान में रखनी है –

eye tips in hindi
eye tips in hindi

Hello Doston Aaj Main Aapko Apni Aankhon Ko Bachhane Ke Lea Kuch Tips Batane Ja Raha Hu In Tips Ko Agar Aap Dhyan Me Rakhenge To Kabhi Bhi Aapki Aankha Kharab Nahin Hogi. Aap Aankha Band Karke Man Me Sochie Ki Aaj Ke Bad Aap Phir Kabhi Bhi Dekha Nahin Paaenge To Aapke Zindagi Kaisi Hogi Kalpana Kijie Aapki Ruh Kanf Uthegi. To Jara Sochie Itani Mahtvapurn Chij Ko Aap Kaise Kharab Hone De Sakte Hai Hai Agar Aankha Nahin To Kuch Bhi Nahin Aapke Kitane Bhi Paise Kyon Na Ho Aap Kuch Bhi Nahin Kar Sakte Hai Aur Aapne Aese Karm Shayad Hi Kiye Ho Ki Aapko Koi Apni Aankha De De. Islea Accha Hoga Ki Aap Inka Dhyan Rakhe.

 

To Chlea Janate Kuch Tips Jo Aapko Dhyan Me Rkhani Hai –

Aankhe Humare Sharir Ka Ek Mahtvapurn Hissa Hain, Jinamen Thodi Si Bhi Dikkat Aa Jane Par Hum Bechain Ho Jate Hain. To Sochiye Aankhon Ki Dekhabhal N Karna Aapke Life Me Kitani Pareshaniyan Paida Kar Sakti Hai. Aaj Kal Humme Se Jyadatar Log Laptop Aur Mobile Ke Samay Me Lagatar Lamba Samay Bitate Hain, Aese Me Aankhon Ki Khas Dekhabhal Karna Aur Bhi Jaruri Ho Jata Hai. To Aaea Hum Janate Hain Ki Kaun Kaun Se Chhotae-Chhotae Upaay Karke Aap Apni Aankhon Ko Swasthy Rakh Sakte Hain.

I Keyar Tips :

Aankhon Me Gogals Ya Youvi Protechtav Lains Vale Chashme Ka Prayog Karen.

Aankhon Me Gulab Jal Daale.

Thande Paani Se Aankhon Ko Dhoen.

Pratidin Papita Khane Se Aankhaon Ki Roshani Badhti Hai.

Seb Ka Murabba Khayen Aur Uske Bad Dudh Ka Seven Karen Aesa Karne Se Aankhaon Ki Roshani Tej Hoti Hai.

Pratidin Phal Aur Sabjiyon Ka Seven Karne Se Aankhaon Ki Shakti Badhti Hai.

Pratidin Yadi Aap Gajar Ka Jus Piyen To Aankhaon Ki Roshani Badhegi.

Seb Ke Seven Karne Aur Uska Jus Pine Se Aankhaon Ki Jyati Tej Hoti Hai.

Computer Par Kam Karte Samay Screen Par Lagatar N Dekhen. 20 Minute Ke Bad Screen Se Aankhe Hata Len Eaisa Karne Se Aankhaon Ko Aaram Milata Hai.

1 Minute Me Kam Se Kam 10 Se 12 Bar Aankhaon Ki Palken Jhapkate Rahen. Eaisa Karne Se Aankhen Rukhai Nahin Rahti Hain.

Letakar Ya Jhukakr Padhna Bhi Aankhaon Ke Lea Thik Nahin Hai. Padhte Samay Prkash Pichhe Se Aana Chahie.

Chalti Hui Bas Ya Gadi Me Kitab Padhne Se Aakhen Kharab Ho Jati Hai.

Nind Kam Lene Se Bhi Aankhaon Par Bura Asar Padta Hai, Kam Se Kam 7 Hour Ki Nind Jarur Len.

Subah Ke Samay Me Aap Apne Dono Hathon Ko Aapas Me Rgadkar Usaki Garmi Ko Apni Aankhaon Par Lagaen. Is Upaay Se Aankha Ki Kamjori Dur Hoti Hai.

Aankhon Ki Problem Ko Dur Karne Ke Lea Everyday Subah Khali Pet Paalak Ke Patte Khaye. Paalak Khane Se Aankhon Ki Raushani To Bdhti Hi Hai Saath Me Isse Khaun Bhi Bdhta Hai .

Everyday Subah Khali Pet Desi Ghee Aur Usame Pisi Hui Mishri Aur Pisi Hui Kali Mirch Milakar Khaye.

Bhojan Me Humesha Vitamin A, B, C Bharpur Matra Me Lena Chahie. Vitamin A Ki Kami Se Ratondhi Namek Rog Ho Skata Hai.

Pairo Ke Talvon Par Sirson Oil Ki Malish Kare , Subah Ke Samay Nnge Pair Hari Ghas Par Chale.

Kela, Ganna Khana Aankhon Ke Lea Hitkari Hai, Ganne Ka Ras Pie.

Everyday Din Me Kam Se Kam Do Bar Apni Aankhon Me Thande Paani Ke Chhitae Avasy Mare.

Thandi Kakdi Ke Slais Kaat Kar 10 Minute Aankhon Me Rakhe, Paani Adhik Pie.

Hare Dhaniya Ko Piskar Uska Ras Nikal Len Aur Use Saf Cupde Me Chhan Len Aur Isaki 2-Bunden Aankhaon Me Daalane Se Dukhati Aankhe Thik Hoti Hain.

 

Sap‍tah Me Kam Se Kam 3 Bar, Badam-Dudh Pien. Isamen Vitamin I Hota Hai Jo Aankhaon Ke Lea Fayademnd Hota Hai.

Amla-Dudh Subah Khali Pet Pina Bhi Aapko Fayada Pahunchayega.

Amarud, Santra, Anana S, Mchhali, Badam, Gajar, Andaa Inake Seven Se Aankhon Ko Labh Pahunchata Hai

Jis Kamre Me Computer Ho Usme Uchit Prkash Hona Jaruri Hai.

Jab Bhi Computer Ke Pass Baithen To Har 20 Minute Ke Bad 20 Sekend Ke Lea Screen Se Njaren Hata Len Aur 20 Futa Dur Ki Kisi Chij Par Apni Njaren Sthir Karen.

Computer Monitor Ko Kuch Is Tarh Seta Karen Ki Aankhen Monitor Ke Top Leval Par Ho.

 

Computer Ka Brightnes Leval Seta Karen Ya Entigleyar Kavr Aur Computer Glas Fit Karaen.

Behtar Lens Ka Prayog Karen Ya Enti Gleyar Chashma Pahnen.

Jab Bhi Screen Ke Samane 1 Hour Se Adhik Baithe, To Palken Dhire-Dhire Jhapkaen.

Smol Breks Aur Heldi Lifestail Jaruri Hai.

Sal Me Ek Bar Apne Aankhon Ki Janch Jarur Karvaen.

Rat Me Sone Se Pehle Aankhon Ko Saf Thande Paani Se Dhoie.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *